پسته شرکت پسته خندان کرمان انرژی را به آرامی آزاد می کند، که آن را به میان وعده ایده آلی برای قبل از تمرین تبدیل می کند.
پروتئین موجود در آنها همچنین می تواند به ریکاوری عضلات پس از ورزش کمک کند.
پسته همچنین سرشار از ویتامین E و سایر آنتی اکسیدان ها است که می تواند به محافظت در برابر انواع خاصی از سرطان کمک کند.
آنها همچنین حاوی رزوراترول هستند که منبع قابل اعتمادی را در درمان افراد مبتلا به آلزایمر و بیماری پارکینسون نشان داده است.
با این حال، توسعه چنین درمانی در مراحل اولیه است و شواهدی وجود ندارد که نشان دهد خوردن پسته می تواند به کاهش خطر این شرایط یا درمان علائم کمک کند.
پسته یک غذای بسیار مقوی است. آنها فواید زیادی برای سلامتی دارند، به ویژه برای قلب، روده و دور کمر.
خوردن منظم پسته ممکن است به بهبود سلامت و تندرستی کمک کند.
اما مردم باید مغز پسته ساده و بدون نمک را در پوست خود بچسبانند و از خوردن بیش از یک اونس در روز خودداری کنند.
پسته برای خرید در اکثر خواربارفروشی ها و آنلاین موجود است.
پسته که از کلمه یونانی pistákion به معنای “آجیل سبز” گرفته شده است، یک مغز درختی محبوب است که قرن هاست در اطراف وجود داشته است.
اما آجیل محبوب میان وعده بسیار متنوع است و می تواند در همه چیز از پستو گرفته تا کلوچه استفاده شود.
در اینجا همه چیزهایی که باید در مورد آجیل مغذی بدانید، از جمله فواید پسته و عوارض جانبی آورده شده است.
پسته آجیلی است که به صورت خوشه ای روی درختان بزرگ رشد می کند.
آنها با میوه های زرد و قرمز شروع می شوند که به سبز و بنفش می رسند.
مگی مون، M.S.، R.D.، رئیس بخش می گوید: “بیشتر پسته ها در ایالات متحده در خاک های طبیعی غنی دره سان خواکین کالیفرنیا رشد می کنند، جایی که روزهای گرم و شب های خنک محیطی عالی برای رشد پسته های سالم ایجاد می کنند.”
ارتباطات تغذیه برای پسته های شگفت انگیز مورد تایید متخصصان تغذیه خانه داری خوب.
آجیل محبوب با پوسته یا بدون پوسته موجود است و در انواع خام یا بو داده موجود است.
به علاوه، آنها سرشار از فواید تغذیه ای هستند.
پسته همچنین یکی از پر پروتئین ترین آجیل های میان وعده است.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.